Усталость является одной из наиболее распространенных жалоб, с
которой я встречаюсь в своей практике. Я не могу сказать вам,
сколько людей пришли ко мне и сказали: «Я не чувствую себя хорошо» или
«У меня нет никакой энергии". Это не только в моей практике
происходит, но об этом говорят многие врачи по всей Америке и по
всему миру. Иногда, в зависимости от причины, это может
очень легко поддаваться лечению, иногда врач должен копать очень
глубоко, чтобы найти источник этой жалобы.
Спортивные напитки включают в себя углеводы, минералы, электролиты и вкусовые добавки, и предназначены в основном для того, чтобы восполнять воду и электролиты, которые выходят из организма вместе с потом. Калорийность же спортивных напитков составляет от 10 до 70 калорий на порцию, а калорийность энергетических колеблется от 10 до 270 калорий.
Холли Бенджамин и её коллеги-педиатры подчеркивают, что большинству детей лучше всего пить только обычную воду. Если подросток серьезно занимается спортом, возможен приём спортивных напитков, содержащих сахар. У тех детей и подростков, которые спортом не занимаются, спортивные и энергетические напитки, ко всему прочему, провоцируют ожирение. В феврале педиатры из Флориды в журнале Pediatrics уже предупреждали о вреде энергетиков и описывали случаи приступов, галлюцинаций, проблем с сердцем, почками и печенью у пациентов, выпивавших в день по одной и более банок энергетиков.
Что такое энергия и каким образом она улучшает наше здоровье? Большинство из нас знакомо с понятием "жизненная энергия" из лекций по восточной (китайской) медицины. Ведь мы о здоровье задумываемся только тогда, когда начинаем терять его. Здоровье человека является категорией качества жизни, способностью к самоорганизации, саморазвитию и самосохранению. Как его можно измерить и оценить?
Вопрос об измерении количества здоровья сегодня стоит очень остро. В соответствии с существующими на сегодняшний день принципами науки, элементами (показателями) здоровья могут быть количественно охарактеризованные следующие пять признаков:
© 2024