Ученым давно известно, что сон влияет на уровень гормонов. Но
до недавнего времени медицинских фактов, которые говорили бы о
прямой связи отсутствия сна и увеличения веса, не было. В
настоящее время с аппетитом связывают два гормона: лептин и грелин.
Именно эти два гормона работают вместе, чтобы контролировать чувства
голода и сытости. Грелин стимулирует аппетит, а лептин
обеспечивает сигналы в мозг, когда вы сыты. Подробности WWW.cieaura.ucoz.ru